奥林匹克揭示了危险的节食

发表于 2021年3月25日

jo aleh(左)和波莉鲍里

新西兰·乔·阿莱赫是5’7″,这有点高,因为奥运妇女的两个人的两个人是一个双重奖牌者的掌舵。在470级航行,她完成了团队GBR’在里奥2016年的汉娜米尔斯谁是5’2″.

随着船员的船员,它’更好地拥有重量进一步的舷外,在那里它更有效。当一英寸可以等于一公斤时,英国船可以基本上具有相同的总体重量,但在微风中有更大的划伤时刻。

Aleh也知道这件事,所以她节食了。在470中节食是什么都不知道......掌舵和船员,男女都是几十年的。试图成为理想的体重就像是新的帆和光滑的底部。如果你想做得好,你可以操纵你的兴趣。

然而,Aleh现在揭示了她在她的令人惊叹的奥运会p3试机号职业生涯中,需要五年前的p3试机号,当她没有能量来了解它了,所以需要放弃p3试机号。

在2012年伦敦奥运会和银2016年妇女470的妇女470年赢得黄金之间的四年里,艾尔赫患有胃痛,鼻窦感染和她脚踝的应力骨折。

她有手术,并侵入性测试,了解为什么。这只是在过去的一年中,她发现了答案:她没有足够的时间来平衡她作为专业运动员支出的能量。

“这是非常营养不良的,”现在34岁和奥林匹克p3试机号教练说。

“这就是我放弃p3试机号的原因–我只是没有能量竞争。当你喜欢做的事情时,它很糟糕,但你在身体上了解你无法处理它。

“但我现在有更多的能量,而不是在最后的奥运周期里。而且我现在也更强壮 - 因为我吃了。

“我可能比我竞争更重了四公斤。我没有真正的原因是如此轻盈。但我以为有,我相信自己需要那种重量。我从来没有质疑过它。“

Aleh在体育中有红科或相对能量缺陷的症状 - 女运动员中越来越常见的病情。

改善该国的福祉’精英运动员和教练是一个问题’四年,27300万美元战略的一部分,为更好的新西兰运动的高性能体系。

“现在有很多意识,看到其他女性谈论他们的经历真是太好了。我们需要谈论它 - 因为这里和那里的一公斤’T将成为黄金和第四的区别。“

运动员是顽固的,艾伦承认,减肥和收益通常是运动员可以控制的东西。但她觉得压力要轻。

“在我p3试机号的课外,是的一些女孩很小。所以我总是将自己与他们比较,“她说。

她有两个鼻窦手术,慢性窦感染;我的脚踝中的压力骨折,“我认为这是太多的跑步。当她停止竞争时,她无法解释的胃痛消失了。 “我在避孕药上,但100%我认为我不会有过时的时间,”她说。

“直到去年,一名医生告诉我'你只需要多吃......你像一个心情的50岁吃。

“我不责怪任何人,但可能有人应该检查。我总是在这些[她指向她的手表中的运动和卡路里,因为这是我们作为运动员所做的。

“它曾经是一个目标:'哦,如果我燃烧3000卡路里,我只能吃2000,这是一个胜利'。而现在现在就像'哦,我的上帝,我有一些吃饭!“”

Aleh希望强调被放置在福利上涉及教练以及运动员。

“运动员的声音非常重要,但教练的声音也是如此。我希望将来会有更多的支持他们在未来的福祉中 - 作为教练,你也在努力工作,“她说。

Aleh试图在奥运会职业生涯结束时转化为企业界,但感觉距离大海失去了。教练一直是一种让她参与p3试机号的方法,并使用她在三个奥运会上发展的技能。

资源: 东西


东京2020奥林匹克p3试机号计划
男人的一个人dinghy - 激光
女性的一个人dinghy - 激光径向
男人的两个人dinghy - 470
女性的两个人dinghy - 470
男士船 - 49er
女式小船 - 49erfx
男人的一个人dinghy重 - 芬恩
男士风帆冲浪 - rs:x
女式帆板冲浪 - Rs:x
混合多壳 - Nacra 17

原始日期:7月24日至8月9日,2020年
修订日期:7月23日至8月8日,2021年

细节: //tokyo2020.org/en/games/schedule/olympic/

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